BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA ONLINE
De las dudas más frecuentes al querer tomar clases de yoga online o presenciales, ¿qué es mejor y por qué? Pues hoy quiero hablarte de por qué SÍ yoga online.
Mi amor por esta forma de practicar y de enseñar yoga nació en la pandemia del covid, fue un momento en el que no tuve otra opción porque en ese momento yo me estaba formando en Hatha Yoga Terapéutico y para poder finalizar y recibir mi certificación debía cumplir horas de práctica que no tenía, por lo que me subí a la ola de tomar todas mis clases online.
Si te soy sincera en un principio fue un poco extraño, no tenía una computadora que me ayudara y me hiciera fluido el hacerlo y tener el espacio en mi casa en ese momento para tomar mis clases era un poco complicado, además trabajaba en relación de dependencia (entonces mis horarios para dedicarme a esto, eran reducidos).
Sin embargo, nada de esto fue más fuerte que mi sentir, continuar y hacer eso que tanto amo, logré llevar a cabo mis prácticas y posteriormente crear mi marca personal que hoy es mi negocio, mi escuela de yogasport llamada Upanisha.
A partir de este momento me lancé a la aventura de ofrecer mis clases de Yogasport online y al cabo de unos meses y con mucho miedo renuncié a mi trabajo y me quedé solo con mis clases.
Con el tiempo me di cuenta de que las clases de yoga online me trajeron a mí y a mis alumnos en todo el mundo, innumerables beneficios:
Acercar la práctica de yoga a más personas en cualquier parte del mundo, incluso aquellas que tienen los horarios más complicados por trabajo, por tema de estudios o de familia.
Te ahorras tiempo en tráfico, viaje entre ir y volver.
Te ahorras dinero de viaje y/o transporte.
Aprendes a valorar el tiempo que te dedicas: ese momento que te agendas para ti, es sagrado.
Valoras tu hogar y ese espacio de tu casa en el que te regalas ese momento de práctica. Empiezas a darle amor a tus espacios, a hacerlos más amenos, acogedores, cómodos y eso se expande en todo el lugar e incluso en los miembros de la familia si es que compartes tu casa con pareja, hijos, familia, amigos. Efecto dominó, le diría yo.
Sentirás cómo la energía de tu hogar cambia, sintiéndote más en paz, en gratitud y armonía.
Tus niveles de estrés, preocupación, de parloteo mental y sensación de agobio en tu vida disminuirán casi que desde la primera clase (y si te haces un practicante habitual será parte de ti para siempre).
Lograrás eficiencia en tus actividades, mejor foco y disposición para las tareas a las que te dispones día a día.
Aprenderás a establecerte horarios y rutinas perfectas para ti.
Tu cuerpo estará más relajado y con más energía: dependiendo de las clases que tomes, podrás trabajar fuerza, resistencia y flexibilidad corporal, pero también mejorar tu capacidad respiratoria, concentración, liberación emocional y más.
Es así como facilitar las clases online me motivan y me hacen feliz para poder ayudar a tantas personas que por diferentes motivos hacer prácticas presenciales no les es posible.
Ver sus caritas felices luego de cada clase, escuchar sus sentires, su gratitud y bienestar me abraza el alma y es motor para continuar mi propósito con fuerza y amor.
¡Quiero hacerte un regalo!
Para que te endulces la vida con un poco de mi magia que comparto con tanto amor:
Reto gratuito de Yogasport en Acción
Tres clases en las que podrás explorarte y conocerte.
Vivirás y sentirás en todo tu ser la expansión.
Te liberarás de creencias limitantes, miedos y peros.
Fortalecerás tu cuerpo, mente y focalizar tu energía.
Todo esto y más es el método Yogasport. Te guió a ser tu propio maestro.
¿Te animas a recibir?
¡Si es así, te espero! Regístrate y vamos a ello.
Gracias por leerme.
