BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA ONLINE
De las dudas más frecuentes al querer tomar clases de yoga online o presenciales, ¿qué es mejor y por qué? Pues hoy quiero hablarte de por qué SÍ yoga online.
Mi amor por esta forma de practicar y de enseñar yoga nació en la pandemia del covid, fue un momento en el que no tuve otra opción porque en ese momento yo me estaba formando en Hatha Yoga Terapéutico y para poder finalizar y recibir mi certificación debía cumplir horas de práctica que no tenía, por lo que me subí a la ola de tomar todas mis clases online.
Si te soy sincera en un principio fue un poco extraño, no tenía una computadora que me ayudara y me hiciera fluido el hacerlo y tener el espacio en mi casa en ese momento para tomar mis clases era un poco complicado, además trabajaba en relación de dependencia (entonces mis horarios para dedicarme a esto, eran reducidos).
Sin embargo, nada de esto fue más fuerte que mi sentir, continuar y hacer eso que tanto amo, logré llevar a cabo mis prácticas y posteriormente crear mi marca personal que hoy es mi negocio, mi escuela de yogasport llamada Upanisha.
A partir de este momento me lancé a la aventura de ofrecer mis clases de Yogasport online y al cabo de unos meses y con mucho miedo renuncié a mi trabajo y me quedé solo con mis clases.
Con el tiempo me di cuenta de que las clases de yoga online me trajeron a mí y a mis alumnos en todo el mundo, innumerables beneficios:
✨ Acercar la práctica de yoga a más personas en cualquier parte del mundo, incluso aquellas que tienen los horarios más complicados por trabajo, por tema de estudios o de familia.
✨ Te ahorras tiempo en tráfico, viaje entre ir y volver.
✨ Te ahorras dinero de viaje y/o transporte.
✨ Aprendes a valorar el tiempo que te dedicas: ese momento que te agendas para ti, es sagrado.
✨ Valoras tu hogar y ese espacio de tu casa en el que te regalas ese momento de práctica. Empiezas a darle amor a tus espacios, a hacerlos más amenos, acogedores, cómodos y eso se expande en todo el lugar e incluso en los miembros de la familia si es que compartes tu casa con pareja, hijos, familia, amigos. Efecto dominó, le diría yo.
✨ Sentirás cómo la energía de tu hogar cambia, sintiéndote más en paz, en gratitud y armonía.
✨ Tus niveles de estrés, preocupación, de parloteo mental y sensación de agobio en tu vida disminuirán casi que desde la primera clase (y si te haces un practicante habitual será parte de ti para siempre).
✨ Lograrás eficiencia en tus actividades, mejor foco y disposición para las tareas a las que te dispones día a día.
✨ Aprenderás a establecerte horarios y rutinas perfectas para ti.
✨ Tu cuerpo estará más relajado y con más energía: dependiendo de las clases que tomes, podrás trabajar fuerza, resistencia y flexibilidad corporal, pero también mejorar tu capacidad respiratoria, concentración, liberación emocional y más.
Es así como facilitar las clases online me motivan y me hacen feliz para poder ayudar a tantas personas que por diferentes motivos hacer prácticas presenciales no les es posible.
Ver sus caritas felices luego de cada clase, escuchar sus sentires, su gratitud y bienestar me abraza el alma y es motor para continuar mi propósito con fuerza y amor.
¡Quiero hacerte un regalo!
Para que te endulces la vida con un poco de mi magia que comparto con tanto amor:
Reto gratuito de Yogasport en Acción
🍃Tres clases en las que podrás explorarte y conocerte.
🍃 Vivirás y sentirás en todo tu ser la expansión.
🍃 Te liberarás de creencias limitantes, miedos y peros.
🍃 Fortalecerás tu cuerpo, mente y focalizar tu energía.
Todo esto y más es el método Yogasport. Te guió a ser tu propio maestro.
¿Te animas a recibir?
¡Si es así, te espero! Regístrate y vamos a ello.
Gracias por leerme.
