¿QUÉ C*ÑO ES AMOR PROPIO?
Hello, hello… yogui y deportista este blog viene muy cargado de amors😍
Fíjate que éste tema es sumamente importante para mi porque todo esto del amor propio lo vine a conocer a eso de mis 21 años y es ahora a mis 29 que lo puedo comprender con más claridad y atreverme a hablar de ello.
Compartir contenido sobre el amor propio ha sido casi que romper un tabú (sí, así mismo) porque pensaba que me iban a mirar raro, como la loca hippie✌️
En el camino sí muchas personas se fueron, muchas otras veces yo fuí la que me moví de ciertos lugares, personas, vínculos con los que no resonaba
También sí que conecté con muchas otras que resonaban en la misma sintonía, donde hablar de amor propio era más normal, de hecho se aprende mucho de los demás y sus experiencias
Pero Josi ¿Qué es eso del amor propio?
Sencillo… viste cuando te enamoras de esa persona que tiene un no sé qué, no lo puedes explicar y te encanta… para los ojos de otros tendrá defectos, pero para ti es perfect@
Bueno… así mismo pero contigo 🤩 (juas juas!!! poesía?? jajaja no)
La práctica del amor propio es muy amplia y no tiene por qué ser todo al mismo tiempo (por favooor) entonces vayamos paso a paso vale?
Condimentos para el amor propio (este es el momento de apuntar)🗒️
✅Aceptar tu cuerpo tal y como es
Muchas veces no estamos conformes con nuestro cuerpo; el peso corporal, el color de piel, el cabello corto, largo, si es rizo o lacio, que si los granitos o las pecas, las estrías o la celulitis… en fin
Todos pasamos por esto, sabemos que social y culturalmente nos bombardean 💣💣con cómo vernos y los 300 millones de formas para “vernos mejor”
NOTA MENTAL: YA TE VES ESPECTACULAR… ERES ESPECIAL Y ÚNIC@
✅Soltar lugares, personas y/o vínculos
Muchas veces en este camino de sanación, de hacer las pases contigo y aceptarte te vas a dar cuenta que hay lugares en los que ya no te sientes en comodidad, personas con las cuales no quieres estar o vínculos que ya no quieres mantener.
Ay pero josi que miedo, entonces me voy a quedar sol@?🥹🥹
Quizás lo sientas así en el primer momento… pero míralo como una limpieza de tu vida, una vez haces espacio empiezan a llegar a ti nuevos seres, más alineados a tu versión actual.
Al igual que los lugares… verás como los caminos se te empiezan a abrir para estar en esos espacios donde te sientes en plenitud
SUELTA PA’ QUE VEAS COMO ATRAES✨💖
✅Reprograma tu mente
De lo que más me ha ayudado a trabajar mi amor propio; lease terapia, coaching, yoga, meditación, sanación, tapping
La meditación me ha cambiado la vida (te confieso que tenía mucha resistencia a esto), pero una vez que me comprometí en hacerlo no lo solté más
¿Por qué es tan poderosa la meditación?
🍃No es porque te pone la mente en blanco… eso es sh*t, es porque es tu mente subconsciente se empiezan a reprogramar nuevos pensamientos y creencias
🍃 Aprendes a observar tus pensamientos… no necesitas no pensar (pa’ eso esta hecha la mente bebé jaja) pero si puedes aprender regular el flujo o actividad de ellos😎
🍃Con la práctica constante de meditaciones donde fomentes el amor hacia ti, podrás sembrar nuevos pensamientos y creencias que te lleven a amarte y aceptarte cada día más
Claro que esto lleva su tiempo… no esperes que en 5 minutos cambien todo su sistema de creencias (tampoco te voy a caer a cuentos jaja)
Te propongo empezar con esta meditación para el amor propio que esta hecha con mucho amor y que actualmente yo sigo practicando y reforzando en mi
Deseo enormemente que conectes tanto contigo que te tomes con mucho compromiso contigo…
Sabes?.. el mayor inconveniente es que no somos capaces de cumplir con nosotros pero sí con los otros (¿cómo le voy a fallar a mi mejor amig@? qué horror… quiero que te lo digas a ti mism@ por favor, gracias)
Yo confio en ti… ahora faltas tu ¿vamos junt@s?
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Sé que te vas a enamorar😍
Si tienes alguna duda por supuesto puedes escribirme y charlamos así bien cerquita como a mi me encanta
Te abrazo, yogui sport (o futuro eh 😎🍃)